武当山济肾堂《强肾七式》+《清肺内功》五套打包 百度云下载链接

Z154 【完结】武当山济肾堂《强肾七式》+《清肺内功》五套打包
├─1.强肾七式
│ ├─01逸仙老师介绍强肾七式.mp4
│ ├─02武当国际演武大会名家汇演表演强肾七式.mp4
│ ├─03强肾七式会员视频见证.mp4
│ ├─04练习强肾七式的热身动作：抖肾功.mp4
│ ├─05第一式：食气法.mp4
│ ├─06食气法面授录像.mp4
│ ├─07第二式：养气法.mp4
│ ├─08养气法面授录像.mp4
│ ├─09第三式：前后摇肾.mp4
│ ├─10前后摇肾面授录像1.mp4
│ ├─11前后摇肾面授录像2.mp4
│ ├─12第四式：双肩旋肾.mp4
│ ├─13双肩旋肾面授录像.mp4
│ ├─14第五式：双掌转肾.mp4
│ ├─15第六式：合掌扭肾.mp4
│ └─16第七式：正反翘肾.mp4
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├─2.清肺内功
│ ├─01逸仙老师及弟子演示丹田内气抗击打.mp4
│ ├─02清肺内功会员视频见证.mp4
│ ├─03练习清肺内功的准备.mp4
│ ├─04清肺内功的呼吸方法.mp4
│ ├─05清肺内功的运气方法.mp4
│ ├─06清肺内功的准备、呼吸、运气面授录像.mp4
│ ├─07清肺内功第一式.mp4
│ ├─08清肺内功第一式面授录像.mp4
│ ├─09清肺内功第二式.mp4
│ ├─10清肺内功第二式面授录像.mp4
│ ├─11清肺内功第三式.mp4
│ ├─12清肺内功第三式面授录像.mp4
│ └─13清肺内功的总结说明.mp4
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├─3.初级还精补脑法
│ ├─00课程介绍.pdf
│ ├─01初级还精补脑法教学视频.mp4
│ └─02初级还精补脑法现场教学录像.mp4
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├─4.打坐第一步：调形静心
│ ├─0预告片.mp4
│ └─1教学视频.mp4
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└─5.打坐第二步：调息炼气
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├─0预告片.mp4
└─1教学视频.mp4