21天走出低自尊·成为一个自信的人分享

【完结】21天走出低自尊·成为一个自信的人
├─01【试听】发刊词：如何从低自尊到相信自己？.mp3
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├─02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3
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├─03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3
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├─04新加坡积极心理学院（TSPP）的创始人兼总裁—史蒂芬•刘推荐词.mp3
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├─05你没意识到的低自尊的影响.mp3
├─05你没意识到的低自尊的影响.pdf
├─06你的过去是如何让你不自信的？.mp3
├─06你的过去是如何让你不自信的？.pdf
├─07为什么我们总是做出不自信的行为？.mp3
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├─08你为什么摆脱不了低自尊？.mp3
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├─09彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3
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├─10答疑.pdf
├─10答疑_.mp3
├─11【破】你其实不是真的那么差.pdf
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├─12【破】如何摆脱对自己的错误看法？.mp3
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├─13【破】如何摆脱对自己的负面评价？.mp3
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├─14【破】如何找到并接纳好的自己，不再自我否定？.mp3
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├─15【破】和习惯性不快乐说再见， 彻底走出低自尊.mp3
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├─16答疑.mp3
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├─17【立】让规则为自己服务，我的人生我做主.mp3
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├─18【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3
├─18【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.pdf
├─19【立】重设积极习惯，让自尊更稳固.mp3
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├─20【立】找到低自尊的源头：顽固的核心负面自我认知.mp3
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├─21【立】如何调整核心负面自我认知，建立积极自我？.mp3
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├─22【立】检测站：健康的自尊.mp3
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├─23【立】如何维持健康的自尊水平？.mp3
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├─24【立】遇到反复怎么办？.mp3
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├─25答疑.mp3
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