知了君 站桩视频教程（8视频+11音频+文档）【网盘资源】
D2303-22 站桩视频教程（8视频+11音频+文档）
├─1.站桩身形要求讲解.mp4
├─2.站桩下肢的调整.mp4
├─3.站桩腰腹胯的调整.mp4
├─4.站桩胸背部的调整.mp4
├─5.站桩精讲.mp4
├─6.静坐-返虚的讲解.mp4
├─7.返虚的意境.mp4
├─8.站桩收功讲解.mp4
└─录音.rar
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