科学战痘攻略(完结) 资源百度云下载链接

33-科学战痘攻略(完结)d
├─清单
│ ├─【清单】熬夜护肤品推荐.html
│ ├─【清单】保湿产品推荐.html
│ ├─【清单】低浓度果酸洁面产品推荐.html
│ ├─【清单】痘印的护肤和医美推荐.html
│ ├─【清单】防晒产品推荐.html
│ ├─【清单】家用酸类护肤品.html
│ ├─【清单】均衡膳食参考.html
│ ├─【清单】毛孔粗大的护肤、医美推荐.html
│ ├─【清单】轻度痘痘 _ 祛痘护肤品.html
│ ├─【清单】轻度痘痘 _ 外用药膏.html
│ ├─【清单】清洁产品推荐.html
│ ├─【清单】清洁面膜推荐.html
│ ├─【清单】食物 GI 指数参照表.html
│ ├─【清单】卸妆产品推荐.html
│ ├─【清单】孕期、哺乳期护肤产品推荐.html
│ ├─【清单】孕期、哺乳期祛痘护肤和用药建议.html
│ ├─【清单】中度痘痘 _ 口服、外用药物.html
│ ├─【清单】重度痘痘 _ 口服药物.html
│ └─【清单】重度痘痘 _ 外用药膏.html

├─00丨发刊词:战痘是一件需要耐心的事.html
├─00丨发刊词:战痘是一件需要耐心的事.mp3
├─00丨听课指南:学前必看! 3 个步骤,学会科学战痘.html
├─01丨 药膏、忌口都没用?先弄清长痘的本质.html
├─01丨 药膏、忌口都没用?先弄清长痘的本质.mp3
├─02丨 了解痘痘状态,定位你的治痘方案.html
├─02丨 了解痘痘状态,定位你的治痘方案.mp3
├─03丨 消痘和稳定,才是完整的治痘方案.html
├─03丨 消痘和稳定,才是完整的治痘方案.mp3
├─04丨 长痘痘时,也要注重 3 个基础护肤.html
├─04丨 长痘痘时,也要注重 3 个基础护肤.mp3
├─05丨 轻度痘痘 _ 消痘产品这样选,省钱又省心.html
├─05丨 轻度痘痘 _ 消痘产品这样选,省钱又省心.mp3
├─06丨 轻度痘痘 _ 外用药的挑选及使用.html
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├─07丨 轻度痘痘 _ 轻医美手段,让你皮肤光滑少闭口.html
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├─08丨 中度痘痘 _ 口服、外用药品的挑选法则和使用.html
├─08丨 中度痘痘 _ 口服、外用药品的挑选法则和使用.mp3
├─09丨 重度痘痘 _ 3 类口服药品的注意事项.html
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├─10丨 治痘 _ 4 个常用的外用药膏挑选方案.html
├─10丨 治痘 _ 4 个常用的外用药膏挑选方案.mp3
├─11丨 2 种不吃药的辅助治疗手段.html
├─11丨 2 种不吃药的辅助治疗手段.mp3
├─12丨 特殊时期 _ 孕期、哺乳期的祛痘方案.html
├─12丨 特殊时期 _ 孕期、哺乳期的祛痘方案.mp3
├─13丨 清洁 _ 做好这 4 步,让皮肤清爽少出油.html
├─13丨 清洁 _ 做好这 4 步,让皮肤清爽少出油.mp3
├─14丨 卸妆 _ 长痘也需要化妆?这样清洁不致痘.html
├─14丨 卸妆 _ 长痘也需要化妆?这样清洁不致痘.mp3
├─15丨 保湿 _ 这样补水保湿,皮肤水嫩不油腻.html
├─15丨 保湿 _ 这样补水保湿,皮肤水嫩不油腻.mp3
├─16丨 防晒 _ 做好防晒,减少痘痘再复发.html
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├─17丨 饮食 _ 长痘不一定要忌口,关键要注意 2 种食物.html
├─17丨 饮食 _ 长痘不一定要忌口,关键要注意 2 种食物.mp3
├─18丨 睡眠 _ 晚睡没法避免,这样做才能少长痘.html
├─18丨 睡眠 _ 晚睡没法避免,这样做才能少长痘.mp3
├─19丨 用酸 _ 反复冒粉刺、闭口?试试这 2 类产品.html
├─19丨 用酸 _ 反复冒粉刺、闭口?试试这 2 类产品.mp3
├─20丨 经期 _ 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法.html
├─20丨 经期 _ 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法.mp3
├─21丨 痘印 _ 祛除痘印的 2 个方法.html
├─21丨 痘印 _ 祛除痘印的 2 个方法.mp3
├─22丨 毛孔 _ 这 2 个方法,改善毛孔粗大.html
├─22丨 毛孔 _ 这 2 个方法,改善毛孔粗大.mp3
├─23丨 改善痘坑的 7 个医美项目.html
└─23丨 改善痘坑的 7 个医美项目.mp3


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