坐月子科学指南(完结)

16-坐月子科学指南(完结)
├─【听课笔记】剖宫产妈妈坐月子重点【】.pdf
├─【听课笔记】顺产妈妈坐月子重点.pdf
├─【用品清单】月子必备母婴用品.pdf
├─01. 给新妈妈:你和家人真懂科学的月子护理吗?.mp3
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├─02. 在哪坐月子?请谁照顾你?.mp3
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├─03. 如何挑选月子期间的必备用品?.mp3
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├─04. 产后 24 小时需要注意什么?.mp3
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├─05. 月子里这样吃,补营养不长肉.mp3
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├─06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.mp3
├─06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.pdf
├─07. 想让宝宝吃个够,如何保证奶水充足?.mp3
├─07. 想让宝宝吃个够,如何保证奶水充足?.pdf
├─08. 产后第一次排便困难?给你 5 条解决建议.mp3
├─08. 产后第一次排便困难?给你 5 条解决建议.pdf
├─09. 发热、出汗,怎么办?.mp3
├─09. 发热、出汗,怎么办?.pdf
├─10. 不可忽视的产后清洁护理.mp3
├─10. 不可忽视的产后清洁护理.pdf
├─11. 这样排恶露才能彻底干净.mp3
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├─12. 如何护理缓解伤口疼痛.mp3
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├─13. 产后腰痛!拿什么拯救你.mp3
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├─14. 恢复健康好身材,你该知道这 2 点.mp3
├─14. 恢复健康好身材,你该知道这 2 点.pdf
├─15. 怎么判断可以出月子.mp3
├─15. 怎么判断可以出月子.pdf
├─答疑:正在坐月子的妈妈们都遇到了哪些问题?.pdf
└─目录】.pdf

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