冯雪-科学减肥16讲(完结)

116 冯雪-科学减肥16讲(完结)
├─00.发刊词:一次就能成功的完整方案.m4a
├─00.发刊词:一次就能成功的完整方案.pdf
├─01.终点:三个目标一个都不能少.m4a
├─01.终点:三个目标一个都不能少.pdf
├─02.守恒:科学减肥的第一性原理.m4a
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├─03.铁证:减肥成功只有一条正路.m4a
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├─04.能量缺口:减肥是吃越少越好吗?.m4a
├─04.能量缺口:减肥是吃越少越好吗?.pdf
├─05.饮食选择:如何保证吃对又不饿?.m4a
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├─06.效果评价:哪种饮食方案会一统江湖?.m4a
├─06.效果评价:哪种饮食方案会一统江湖?.pdf
├─07.燃脂运动:什么项目减肥效率最高?.m4a
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├─08.心理能量:怎样才能避免中途放弃?.m4a
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├─09.同伴行动:“近瘦者瘦”是真的吗?.m4a
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├─10.药物:有没有有效的减肥药?.m4a
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├─11.手术:减肥手术真的靠谱吗?.m4a
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├─12.轻断食:被大大低估的医学手段.m4a
├─12.轻断食:被大大低估的医学手段.pdf
├─13.医学减肥:顶级团队的体重管理秘笈.m4a
├─13.医学减肥:顶级团队的体重管理秘笈.pdf
├─14.代餐:是神器还是忽悠?.m4a
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├─15.婴儿肥:为什么必须马上减掉?.m4a
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├─16.结语:为什么减肥不是个人问题?.m4a
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