坐月子科学指南(完结)分享

21.坐月子科学指南(完结)
├─【听课笔记】剖宫产妈妈坐月子重点…pdf
├─【听课笔记】顺产妈妈坐月子重点…pdf
├─00.发刊词:我们要讲些什么.mp3
├─01. 给新妈妈:你和家人真懂科学的月子护理吗?.m4a
├─01. 给新妈妈:你和家人真懂科学的月子护理吗?.pdf
├─02. 在哪坐月子?请谁照顾你?.m4a
├─03. 如何挑选月子期间的必备用品?.m4a
├─03. 如何挑选月子期间的必备用品?.pdf
├─04. 产后 24 小时需要注意什么?.m4a
├─04. 产后 24 小时需要注意什么?.pdf
├─05. 月子里这样吃,补营养不长肉.pdf
├─06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.m4a
├─06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.pdf
├─07. 想让宝宝吃个够,如何保证奶水充足?.m4a
├─07. 想让宝宝吃个够,如何保证奶水充足?.pdf
├─08. 产后第一次排便困难?给你 5 条解决建议.m4a
├─08. 产后第一次排便困难?给你 5 条解决建议.pdf
├─09. 发热、出汗,怎么办?.m4a
├─09. 发热、出汗,怎么办?.pdf
├─10. 不可忽视的产后清洁护理.m4a
├─10. 不可忽视的产后清洁护理.pdf
├─11. 这样排恶露才能彻底干净.m4a
├─11. 这样排恶露才能彻底干净.pdf
├─12. 如何护理缓解伤口疼痛…pdf
├─12. 如何护理缓解伤口疼痛.m4a
├─13. 产后腰痛!拿什么拯救你…pdf
├─13. 产后腰痛!拿什么拯救你.m4a
├─14. 恢复健康好身材,你该知道这 2 点…pdf
├─14. 恢复健康好身材,你该知道这 2 点.m4a
├─15. 怎么判断可以出月子…pdf
└─答疑:正在坐月子的妈妈们都遇到了哪些问题?.pdf


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