个人成长30讲(完结)

459..个人成长30讲(完结)
├─00 导语….mp3
├─01 总是苛责和否定自己,怎么办…?.mp3
├─02 怎样接受过去的浑浑噩噩?….mp3
├─03 一个重要的建议,减少内心对话的时间…..mp3
├─03 一个重要的建议,减少内心对话的时间….mp3
├─04 怎样摆脱孤独感?….mp3
├─05 性格内向真的不好吗?可以改变吗?….mp3
├─06 如何克服自卑?如何成为自信的人?….mp3
├─07 到底什么才是做自己?怎样才能做自己?…..mp3
├─07 到底什么才是做自己?怎样才能做自己?….mp3
├─08 人生没有过渡,这些障碍正是我们的生活….mp3
├─09 无法满足父母的期待,如何妥善应对?….mp3
├─10 如何摆脱讨好型人格?如何学会拒绝别人?….mp3
├─11 一定要学会索取,学会麻烦别人….mp3
├─12 习惯于反省自己和理解他人,为什么是错的?….mp3
├─13 与人聊天时,觉得拘谨和不自在,怎么办?….mp3
├─14 人际吸引最基本的原则、….mp3
└─15 结语….mp3

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